¡De Jugos a Jugos... recetas para todo!

¡Hola a todos!

Ya se acabaron las vacaciones y tenemos que ponernos las pilas, vamos con todo ;) por eso hoy les traigo en la sección de recetas algunos de los mejores jugos -los que más pueden gustarme- junto con la principal función, o sea... el porque sería muy bueno tomarlos.

Piña, papaya y tamarindo.

Ingredientes : (Para 1 porción)

1 taza de piña picada, sin cáscara

1/2 taza de jugo de tamarindo

1 rebanada grande de papaya, sin cáscara

Preparación :

Pasa la piña por el extractor de jugos. Licua con el resto de los ingredientes.

Cuela y bebe de inmediato. Para hacerlo menos espeso puedes agregar agua mineral.

Función:

Eficaz para adelgazar, desecha toxinas, evita la retención de líquidos, reduce la celulitis, hidrata los tejidos, alivia el estreñimiento y facilita el metabolismo de las grasas. 

Bebe 1 vaso en el desayuno, a medio día diluido en 1/2 litro de agua, uno más en la comida, otro a media tarde y el último en la cena, durante 3 días seguidos.

Come alimentos ricos en vitamina B y C, tè de naranjo o manzanilla antes de dormir y 2 litros de agua para evitar la deshidratación.

Toronja y Fresa

Ingredientes : 

(Para 1 porción) 6 fresas

2 toronjas

2 cucharadas de miel de abeja

Preparación :

Licua perfectamente los ingredientes por unos segundos.

Se puede colar o no; tómalo recién preparado.

Función :

Por su riqueza en vitamina C y E, ayuda a limpiar las venas, mejora la circulación, evita la acumulación de grasa en las arterias y reduce el riesgo de formación de coágulos. 

Es depurativo, indicado en dietas de obesidad y previene la aparición de várices.

Tomar 1 vaso a diario.

Zanahoria y fresa

Ingredientes : 

(Para 1 porción)

1 vaso de jugo de zanahoria

2 tallos de apio (céleri)

Preparación :

Licua perfectamente los ingredientes. Bebe sin colar.

Función :

Favorece la relajación mental y el sueño, ayuda a combatir problemas de insomnio y alivia algunos de sus síntomas como sensación de decaimiento, irritabilidad y cansancio.

Tomar 1 vaso por la noche, en caso necesario. Para evitarlo, también puedes beber 1 vaso de agua caliente con miel antes de acostarte.

Estas recetas me las encontré navegando por Internet pues me encanta conocer nuevas recetas que ayuden al nuestro organismo a mejorar, no son jugos mágicos ni nada por el estilo, a mi me gusta pensar que la #helthylife se trata de comer sanamente, no de comer cosas para bajar de peso o adelgazar, si quieres más y te gustaron los jugos te dejo el link pues la página está genial. y encuentras gran variedad de jugos y/o recetas. 

¡¡¡TAMBIÉN HAY POSTRES!!! 

(Recetas de postres)

 ¡Nos leemos luego!