6.04.2015

Healthy life... Favorite desserts

¡¡¡Hola!!! Cómo en nuestro blog tenemos lectores de todo tipo y es muuuuuuy variado, vengo con un post que me encantó hacer. Para los que no lo saben, a mí me encanta todo el rollo de la salud y Healthy life así que me di a la tarea de buscar nuevas ideas que les pueden servir para tener una vida sana, con esto no quiero decir que tengan que estar súper orgánicos ni en dieta, ni matándose de hambre. El objetivo es mostrar que la vida es muchísimo mejor viviéndola sanamente, no soy doctora ni nada por el estilo, en mi vida han existido miles de hospitales de por medio... Creo que ha sido demasiado accidentada, jajá es por ello que me gusta cuidarme aunque también soy humana y como alguna que otra chuchería, por lo pronto les dejo mis recetas favoritas para unos deliciosos (y sanos) deserts.

Bueno, para los que no lo saben, soy ADICTA a los smoothies, licuados, jugos y demás, así que en está ocasión les dejo la preparación de algunos de mis favoritos.


Licuado de Zarzamora, Fresa o Plátano*

Ingredientes.

1 vaso de Leche -De la que te apetezca tomar-
1/2 Plátano o fruta que te guste -Puede ser hasta piña, depende de lo que más te agrade-
1 licuadora
Azúcar, miel o cualquier endulzante -A mí me gusta utilizar stevia para todo jeje-

Preparación

Coloca todo en la licuadora y espera a que se licue perfectamente, a mí me gusta poner la fruta congelada directamente pero puedes hacerlo de cualquier forma.
Sirve en un vaso y DISFRUTA.

Preparado de fresa

Ingredientes

 Fresas al gusto*
 Agua
 Endulzante
 Licuadora
 Hielo

Preparación

Coloca el hielo y las fresas con el endulzante de tu preferencia y licua con agua, te recomiendo ir poniendo poca cantidad de agua hasta que notes que el preparado tiene una consistencia suave pero no tan liquida. Ten cuidado de no utilizar demasiada agua.

Smoothie de Fresa

Ingredientes

 1/4 de yogurt natural

 Fresas al gusto*

 Endulzante (En este caso yo no suelo utilizar ningún endulzante pues con el azúcar natural de la fruta y el yogurt me basta pero tú puedes hacerlo si quieres)

 EXTRA: Cereal con almendras para acompañar.


Preparación

Coloca el yogurt y las fresas en la licuadora y, en caso de que lo utilices agrega el endulzante, licua todo perfectamente y sirve en un plato pequeño, como extra puedes agregar cereal al gusto y listo.

Pues bueno, como ven es todo súúúúúúper fácil, disfrutar de estos postres y hacerlo de forma sana. Espero que les guste el post y me dejen sus comentarios.

* A mi me gusta más la fruta congelada para que quede mejor.

Si te gustó el post y quieres leer más sobre mí, te invito a pasarte por mi blog personal.     ↓ Un beso enorme.  

↓                




Photos by: weit

6 comentarios:

  1. Hola
    Me han dado antojos :3
    Me fascina el Licuado de Zarzamora y Fresa
    Muy sencillos de hacer

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    1. Hola, jajaja yo soy adicta a ellos así que te dejo el dato jajajaj Un beso Rin :*

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  2. La licuadora se va a convertir en mi mejor amiga del verano... XD Tiene todo muy buena pinta!
    Besos ^^

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    1. Eso espero Carol, ojalá los disfrutes mucho!!! y aparte súper sano todo :3

      Saludos nena :*

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  3. Uyyyyy que rico todo!!! Ahora me dio hambre jajaja
    Muy lindo post, muy informativo, y muy yummy! Me encanto.
    Me quedo dando vueltas por el blog, ya las sigo!
    Saludos, nos leemos!

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  4. Hola Ari, que bueno que te quedas por aquí, espero ver comentarios tuyos muy seguido! A mi me encantan los postres y estos son de mis favoritos aparte de ser muy sanos. Un beso nena :*

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